Waldbaden

in der Region Basel und Baselland

Waldbaden in der Region Basel und Baselland

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und tauche unter fachkundiger Anleitung ganz bewusst in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein.

Lade deine Energiespeicher wieder auf und geniesse die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes. Waldbaden reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.

 

Kursinhalt:

  • praktizieren von verschiedenen Achtsamkeitsübungen
  • Schulung unserer Sinne und unserer Wahrnehmung
  • Atemübungen
  • kurze Meditationen

Waldbaden bedeutet zu entschleunigen, die Seele baumeln zu lassen und achtsam mit allen Sinnen in die erholsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen. 

Sarah Stalder

Coach für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung

Daten zur Auswahl:
Sonntag, 25. August
Samstag, 31. August
Samstag, 7. September
Sonntag, 15. September
Sonntag, 13. Oktober

Zeit:
jeweils von 10.00-12.15 Uhr

Ort / Treffpunkt:
Nuglar, Nähe Nuglargärten (genaue Koordinaten bei Anmeldung per Mail/SMS)

Voraussetzung:
normale Kondition, kein Vorwissen notwendig

Mitnehmen:
gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung (genügend warm: wir verweilen oft an Ort und Stelle), Getränk, Sitzunterlage wie Plastiksack oder Sitzkissen, Zeckenmittel einsprühen

Teilnehmeranzahl:
kleine Gruppen von 3-6 Personen

Kosten:
CHF 25.-

Findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter und starkem Wind.

Hier geht’s zur ANMELDUNG:

Melden Sie sich jetzt zu diesem Seminar an

Datum: Nächster Termin siehe oben | Zeit: 10.00 bis ca. 12.15 Uhr