Waldbaden in der Region Nuglar / Liestal Baselland
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und tauche unter fachkundiger Anleitung ganz bewusst in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein.
Lade deine Energiespeicher wieder auf und geniesse die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes. Waldbaden reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.
Kursinhalt:
- praktizieren von verschiedenen Achtsamkeitsübungen
- Schulung unserer Sinne und unserer Wahrnehmung
- Atemübungen
- kurze Meditationen
Waldbaden bedeutet zu entschleunigen, die Seele baumeln zu lassen und achtsam mit allen Sinnen in die erholsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Daten zur Auswahl:
Findet wieder im Frühling 2024 statt. Termine noch offen.
Für private Gruppen, Teams, Vereine etc. biete ich individuelle Termine auf Anfrage an.
Zeit:
jeweils von 10.00-13.00 Uhr
Ort / Treffpunkt:
Nuglar, Nähe Nuglargärten (genaue Koordinaten bei Anmeldung per Mail/SMS)
Voraussetzung:
normale Kondition, kein Vorwissen notwendig
Mitnehmen:
gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung (genügend warm: wir verweilen oft an Ort und Stelle), Getränk, Sitzunterlage wie Plastiksack oder Sitzkissen, Zeckenmittel einsprühen
Teilnehmeranzahl:
kleine Gruppen von 3-6 Personen
Kosten:
CHF 35.-
Findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter und starkem Wind.
Hier geht’s zur ANMELDUNG:
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Datum: Nächster Termin siehe oben | Zeit: 10.00 bis ca. 13.00 Uhr