Coaching

Zu viel Stress? Nein Danke!

Suchen Sie nach Möglichkeiten Ihren Stress wirkungsvoll zu bewältigen?

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Wie wäre es, wenn Sie wieder ausgeglichener und entspannter durchs Leben gehen würden?

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In unserer heutigen Gesellschaft kommt der gesunden Stressbewältigung eine besonders wichtige Bedeutung zu.

Unsere Zeit ist geprägt von zunehmender Hektik, Geschwindigkeit und Leistungsdruck.

Wir stehen einerseits unter Dauerstress durch konstante Erreichbarkeit und sind andererseits konfrontiert mit rasanten Veränderungen. Hinzu kommt eine laufende Anhäufung von Aufgaben – immer mehr und bessere Leistungen sollen innert immer kürzerer Zeit erbracht werden.

Ein Termin jagt den anderen, dazwischen kaum ein Aufatmen. Wir wollen den vielschichtigen Erwartungen von Familie, Partnerschaft, Freundeskreis, Beruf, Vereinen etc. gerecht werden.

Kein Wunder das dies zu viel ist!

Sehnen auch Sie sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit?

Wollen Sie Ihre Lebensqualität steigern und Ihre Batterien wieder aufladen?

Und wünschen Sie sich einen besseren Umgang in stressigen Momenten?

Dann verlassen Sie das Hamsterrad, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten!

Das Heartwise Resilienz Coaching beinhaltet nebst verschiedenen lösungsorientierten Coaching Tools ebenso Methoden aus der energetischen Psychologie und energetischen Transformationsarbeit (u.a. wingwave®-Coaching, Quantentransformation/Heartwise Frequency; basierend auf dem Herzresonanz-Prinzip).

Das Coaching wird ergänzt durch ein persönliches Resilienz-Training, welches auf 25 Jahren wissenschaftlicher Forschung und Erfahrung (Herzratenvariabilität und Herzkohärenz) des HeartMath Institutes beruht und wirksame Techniken zur Stressregulation beinhaltet. Mittels eines Biofeedbackgerätes können Trainings-Erfolge mess- und sichtbar gemacht werden.

Effektive und nachhaltige Veränderungen mit dem Heartwise Resilienz Coaching

Coaching zur Stressregulation und Burnout Prophylaxe

Ich unterstütze Sie im Coaching dabei:

  1. Ihr ganz persönliches Stressmuster zu erkennen
  2. Ihren Stress zu reduzieren
  3. Mehr Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im Alltag und in stressigen Situationen zu entwickeln

Durch das Coaching werden wieder neue Blickwinkel und Sichtweisen ermöglicht.

Vereinbaren Sie hier Ihren Termin!

Termine sind auch abends oder an den Wochenenden möglich!