Was WIRKLICH deinen Stress verursacht!

Was WIRKLICH deinen Stress verursacht!

Die Stresslüge, die wir uns viel zu oft erzählen und was dahinter steckt: Viele Menschen sind davon überzeugt, es müssten sich nur die Umstände ändern und dann hätten sie weniger Stress. «Wenn ich einen anderen Job/Chef hätte, dann hätte ich keinen Stress.» «Wenn ich...
Waldbaden – Shinrin-Yoku

Waldbaden – Shinrin-Yoku

Warum und wie du mit Waldbaden deinen Stress reduzieren kannst und wieder zur Ruhe kommst erfährst du im nachfolgenden Artikel. Beim Waldbaden darfst du die Badehosen getrost zu Hause lassen, denn wir springen in keinen See. Doch was steckt dann hinter dem Begriff...
Herbstzeit – die Zeit des Loslassens

Herbstzeit – die Zeit des Loslassens

Die Natur zeigt uns, wie loslassen geht Es ist anfangs November und immer noch hängen viele bunte Blätter an den Bäumen. Doch es wird nicht mehr lange dauern und sie werden alle zu Boden fallen. Wenn man die Natur beobachtet, sieht man, dass alles in stetem Wandel...